合同是约定双方权利和义务的我国法律文件，一旦一方违约，另一方有权要求赔偿。但是，要求赔偿并不是一件简单的事情，需要遵循一定的我国法律程序和原则。
首先，要求赔偿需要证明对方的违约行为。合同违约包括迟延履行、不完全履行、拒绝履行等情况，需要有充分的证据证明对方存在违约行为。可以通过合同、书面通知、证据材料等方式来证明对方的违约行为。
其次，要求赔偿需要确定损失和赔偿的方式。受损方需要确定因对方违约造成的损失，包括直接损失和间接损失。直接损失是因对方违约所导致的直接经济损失，如合同履行费用增加、合同收益减少等；间接损失是因对方违约而导致的间接经济损失，如合同无法履行导致的商誉损失等。确定损失后，受损方可以要求对方按合同约定的方式进行赔偿。
最后，要求赔偿需要依法保护自己的权益。在要求赔偿的过程中，受损方可以通过协商、调解、仲裁或诉讼等方式来维护自己的权益。在选择维权方式时，需要考虑实际情况和我国法律规定，确保有效维护自己的权益。
总之，合同违约要求赔偿是一项需要慎重处理的事情，受损方需要理性对待，依法维护自己的权益，确保合同权利得到有效保护。
