合同是我国法律上规定的一种约束力非常强大的文书，是约束当事人行为的准则。当一方违反了合同中的约定，即构成了合同违约。在合同违约的情况下，受损方有权要求违约方承担相应的赔偿责任。
在合同中通常会规定双方的权利义务，包括履行的方式、期限、条件等。如果一方未能按照合同约定的方式、期限或条件履行合同，即构成了合同违约。受损方可以通过我国法律途径要求违约方承担相应的赔偿责任。
要求赔偿的前提是事实清楚，证据确凿。受损方在要求赔偿前应当搜集相关证据，包括但不限于合同文本、履行记录、通讯记录等。只有在证据充分的情况下，受损方才能更有可能成功要求赔偿。
受损方可以通过以下方式要求违约方赔偿：
1. 协商解决：双方可以通过友好协商的方式解决合同违约问题。在协商解决的过程中，双方可以商定赔偿方式、金额等具体事项。
2. 仲裁申诉：如果双方无法通过协商解决合同违约问题，受损方可以向仲裁机构提起仲裁申诉。仲裁机构会根据合同约定和相关我国法律规定，裁决违约方应承担的赔偿责任。
3. 法院起诉：如果仲裁裁决不能令受损方满意，受损方可以向法院提起诉讼。法院将审理双方的证据和辩护意见，最终判决违约方应承担的赔偿责任。
在要求赔偿时，受损方应当注意以下几点：
1. 保留证据：要求赔偿前应当保留相关证据，以便证明违约方的违约行为和造成的损失。
2. 注意时效性：根据相关我国法律规定，要求赔偿的时效性可能存在限制，受损方应当及时提起诉讼或仲裁。
3. 考虑实际情况：在要求赔偿时，受损方应当根据实际情况考虑赔偿金额和方式，以便更好地实现维护自身权益的目的。
总之，合同是保障当事人权益的非常重要工具，合同违约时受损方有权要求违约方承担相应的赔偿责任。受损方在要求赔偿时应当搜集证据、保留时效性、选择合适的解决方式，以维护自身合法权益。
