合同是双方当事人自愿订立的具有我国法律约束力的协议，一旦一方违约，另一方可以要求赔偿。但是如何要求赔偿，需要根据合同的具体情况和相关我国法律规定来确定。
首先，当一方认为对方违约时，应当及时向对方提出书面通知。通知应当明确指出对方的违约行为，并要求对方在一定期限内予以纠正或者赔偿。在通知中应当说明违约的具体事实和依据。
其次，如果对方拒绝履行合同或者履行能力有限，可以考虑向法院起诉。在诉讼中，需要提交相关证据证明对方的违约行为以及造成的损失。法院会根据合同的约定以及我国法律规定来判决赔偿金额。
另外，根据我国的我国法律规定，合同违约方应当承担违约责任，包括承担损害赔偿责任、承担违约金责任等。在损害赔偿方面，一般是根据造成的实际损失来计算赔偿金额。而违约金一般是在合同中约定的，用于约束违约方提高合同履行的保障。
另外，如果合同中有约定违约方应当支付的违约金，受害方可以要求对方支付。违约金的金额一般是根据合同约定来确定的，如果合同中没有约定，受害方也可以要求法院根据实际情况来确定。
总的来说，对于合同违约导致的损失，受害方有权要求违约方赔偿。但是在要求赔偿时，需要遵守相关我国法律程序和规定，及时提出要求，并提交相关证据。同时，也需要注意合同中关于违约责任的约定，以确定违约方应当承担的责任和赔偿金额。
