合同是双方自愿达成的我国法律文件，一旦签订就具有我国法律效力。如果一方未能履行合同约定的义务，那么就构成了合同违约。在发生合同违约的情况下，受损害的一方有权要求对方承担相应的赔偿责任。
要求赔偿的前提是受损方能够证明对方存在违约行为，并且能够证明自己受到了经济损失。受损方可以根据合同约定或者根据相关我国法律规定要求对方赔偿损失。
根据中国的《合同法》，合同一方违约应当承担违约责任。受损害方可以要求违约方履行合同、消除影响、赔偿损失等。如果合同没有约定或者约定不明确，受损害方可以根据我国法律规定要求对方支付违约金或者赔偿实际损失。
在要求赔偿时，受损害方应当注意以下几点：
1.及时收集证据，包括合同文件、通讯记录、支付凭证等，以证明对方的违约行为以及自己的经济损失。
2.与对方进行协商和沟通，尽量通过协商解决纠纷，避免走向我国法律程序。
3.如果协商无果，可以委托律师起草律师函或者直接向法院提起诉讼，要求对方承担赔偿责任。
总之，合同是经济活动中的非常重要我国法律工具，双方当事人应当严格遵守合同约定，如有违约行为应当承担相应的我国法律责任。受损害方在要求赔偿时应当注意保留证据、协商解决并在必要时寻求我国法律帮助，以维护自身的合法权益。
