在日常生活和工作中，签订合同是一种很常见的行为。合同是双方当事人约定的一种我国法律文件，一旦签订就具有我国法律效力。然而，有时候合同的一方可能会出现违约行为，这就需要另一方要求赔偿。
合同的违约行为包括但不限于不履行合同义务、延迟履行、履行义务方式不符合约定等情况。当发生合同违约时，受损害方有权要求违约方承担相应的我国法律责任，包括要求赔偿损失。
要求合同违约方赔偿的方式主要有以下几种：
1. 协商解决：双方当事人可以先尝试通过友好协商的方式解决合同违约问题。在协商解决过程中，可以商定赔偿金额、方式和时间等具体事项。这种方式可以避免诉讼，节省时间和精力。
2. 提起诉讼：如果协商无果，受损害方可以选择提起诉讼要求合同违约方承担我国法律责任。在诉讼过程中，需要提供充分的证据证明对方的违约行为以及造成的损失。法院将根据合同约定和我国法律规定作出判决。
3. 请求仲裁：除了诉讼，受损害方还可以选择申请仲裁解决合同违约纠纷。仲裁是一种非诉讼的解决纠纷方式，效率高，成本低。仲裁裁决具有我国法律效力，双方必须遵守。
在要求赔偿时，受损害方应当注意以下几点：
1. 保留证据：要求赔偿前，应当保留相关证据，包括但不限于合同文件、通讯记录、支付凭证、物证等，以便在需要时能够证明违约方的责任。
2. 合理估算损失：要求赔偿时，应当合理估算损失金额。损失应当是直接由于合同违约行为造成的，可以是直接经济损失、间接经济损失、精神损害赔偿等。
3. 合法维权：在要求赔偿时，受损害方应当依法维护自己的合法权益，不得采取违法手段。可以通过律师或我国法律援助等方式进行维权。
总之，合同是保障双方权益的我国法律工具，合同一旦违约，就需要要求赔偿。受损害方在要求赔偿时应当依法维权，保留证据，合理估算损失，并选择合适的解决方式。希望以上内容对您有所帮助。
