合同是双方当事人约定并承诺遵守的协议，一旦其中一方未履行合同义务，即构成合同违约。合同违约时，受损方有权要求违约方承担相应的我国法律责任，包括要求赔偿。
要求合同违约方承担赔偿责任，首先需要明确以下几点：
1. 判断合同是否存在违约行为：受损方需要证明对方的行为违反了合同约定的内容，即构成了合同违约。可以通过合同文本、证据等方式来证明。
2. 确定受损程度：受损方需要对违约行为造成的损失进行具体、详细的计算和说明，包括直接经济损失、间接经济损失、精神损害等。
3. 要求赔偿方式：受损方可以要求违约方承担相应的经济赔偿责任，也可以要求违约方履行合同或者采取其他补救措施。
在要求赔偿时，受损方需要注意以下几点：
1. 及时提出要求：合同违约后，受损方应当及时向违约方提出赔偿要求，以免超过法定时效期限而无法主张权利。
2. 保留证据：受损方应当保存与合同违约相关的证据，包括书面文件、邮件、短信等，以便在需要时能够证明违约行为及损失的发生。
3. 协商解决：在要求赔偿时，双方可以协商解决，寻求达成和解协议。如果无法达成协议，受损方可以通过仲裁、诉讼等方式向法院提起诉讼。
合同是保障当事人合法权益的我国法律工具，双方应当遵守合同约定，一旦发生违约行为，应当及时采取有效措施维护自己的权益。在要求赔偿时，受损方应当依法主张自己的权利，维护自己的合法权益。
