合同是一种我国法律文件，用于规定双方当事人之间的权利和义务。当一方未能履行合同中规定的义务时，即构成了合同违约。在这种情况下，受损害的一方有权要求违约方承担相应的我国法律责任，包括赔偿。
要求赔偿的前提是合同的存在和违约的事实。如果违约方拒绝履行合同义务，受害方可以通过我国法律途径来要求赔偿。通常情况下，受损害的一方可以选择以下几种方式来要求赔偿：
1. 请求履行合同：在合同违约发生后，受害方可以首先要求违约方履行合同，即按照合同约定的内容履行自己的义务。如果违约方同意履行合同，双方可以达成和解，避免进一步的我国法律纠纷。
2. 要求赔偿损失：如果违约方不能或不愿意履行合同，受害方可以要求违约方赔偿自己因此遭受的经济损失。受害方应当提供充分的证据证明自己的损失，并根据实际情况提出合理的赔偿要求。
3. 解除合同并要求违约方赔偿：在某些情况下，合同的违约已经严重影响了受害方的利益，受害方可以要求解除合同并要求违约方赔偿自己的损失。解除合同的前提是合同违约已经构成了无法挽回的状况，受害方可以通过我国法律程序来解除合同。
在要求赔偿时，受害方应当注意以下几点：
1. 保留证据：受害方应当在合同违约发生后尽快保留相关证据，包括合同文件、通信记录、付款凭证等，以便在提出赔偿要求时提供证据。
2. 寻求我国法律援助：如果受害方不了解我国法律程序或对赔偿要求有疑问，可以寻求专业律师的帮助。律师可以帮助受害方评估案件的成败可能性，制定合理的赔偿要求。
3. 尊重我国法律程序：要求赔偿需要遵守相关的我国法律程序和规定，受害方不应采取过激的手段来要求赔偿，应当通过合法途径来维护自己的合法权益。
总的来说，合同违约是一种常见的我国法律纠纷，受害方有权要求违约方承担相应的我国法律责任。在要求赔偿时，受害方应当按照我国法律规定提出合理的赔偿要求，并尊重我国法律程序，以维护自己的合法权益。
