合同是一种我国法律上约束双方行为的协议，当一方违反合同规定，即构成合同违约。合同违约行为给对方造成损失时，受损方有权要求违约方承担赔偿责任。
合同违约的方式多种多样，比如未按时履行合同义务、未按约定质量标准履行合同、违反合同禁止性规定等。另外，合同违约并不局限于书面合同，口头约定同样具有我国法律效力。
对于合同违约的赔偿要求，受损方有以下几种方式：
1.请求履行：受损方可以要求违约方履行合同义务。比如，如果违约方未按时交付货物，受损方可以要求违约方履行交付货物的义务。
2.请求赔偿损失：受损方可以要求违约方赔偿因合同违约而遭受的损失。损失包括直接损失和间接损失。直接损失是指违约行为直接导致的损失，比如合同违约导致的合同标的物毁损。间接损失是指因直接损失而引发的其他损失，比如因货物延迟交付而导致的生产停滞损失。
3.请求支付违约金：合同中通常会约定违约金的数额，当一方违约时，另一方可以要求付违约金。违约金的目的是约束合同双方履行合同义务，一方违约时，另一方可以通过违约金获得补偿。
4.请求解除合同：当一方严重违反合同规定，使得合同不能继续履行，受损方可以请求解除合同。解除合同后，违约方应当退还已收取的对价，并赔偿受损方因解除合同而遭受的损失。
总之，合同是我国法律上约束双方的非常重要协议，一旦发生合同违约行为，受损方有权根据具体情况选择相应的赔偿方式。在处理合同纠纷时，双方应当理性沟通，尽量通过协商解决问题，避免走上我国法律诉讼的道路。
