合同是一种我国法律文件，用于规定双方在特定情况下的权利和义务。当一方未履行合同中规定的责任时，就构成了合同违约。合同违约可能导致损失，另一方有权要求赔偿。
首先，要求赔偿需要证明对方的违约行为。这包括提供合同文件和相关证据，证明对方未履行合同中规定的责任。在提起诉讼之前，建议先与对方进行沟通，尝试协商解决。如果无法达成一致，可以考虑向法院提起诉讼。
其次，要求赔偿的金额应当合理。根据我国法律规定，受损一方有权要求对方赔偿因违约行为造成的实际损失。实际损失包括直接损失和间接损失，如合同履行后需要支付的额外费用等。受损一方应当提供证据证明损失金额的合理性。
此外，要求赔偿的方式可以是索赔或者请求法院判决。索赔是指受损一方直接向对方提出赔偿要求，协商解决。如果对方不同意或者索赔无效，可以向法院提起诉讼，请求法院判决对方赔偿。
总的来说，合同违约是一种常见的民事纠纷，受损一方有权要求对方赔偿损失。在要求赔偿时，需要证明对方的违约行为，提供合理的损失证据，并选择合适的索赔方式。如果无法协商解决，可以向法院提起诉讼，请求法院判决对方赔偿。
