离婚冷静期是指在离婚程序中，我国法律规定双方必须经过一段时间的冷静思考期，以确保离婚的决定是理性和充分考虑过的。在很多国家和地区，离婚冷静期的长度有所不同，有些地方规定必须等待30天。
离婚冷静期的设立是为了避免双方在情绪激动或冲动的情况下做出不理智的决定，也有助于双方重新审视婚姻关系，权衡利弊，避免后悔。在冷静期内，双方可以考虑婚姻的种种问题，包括子女的抚养权、财产分割、以及未来的生活安排等。
然而，有些人对于离婚冷静期的设立持有异议，认为这种规定侵犯了个人的自由和权利。他们认为，如果双方真心已经决定离婚，强迫他们等待30天只会延长痛苦和纠纷，没有实际意义。
对于离婚冷静期是否必须等待30天，不同的国家和地区有不同的规定。有些地方允许双方协商自行决定冷静期的长度，而有些地方则严格规定必须等待一定的时间。
在中国的婚姻法中，规定离婚程序中必须经过一个冷静期，至少为30天。这意味着双方在正式提出离婚申请后，必须等待30天才能正式离婚。在冷静期内，双方可以协商解决离婚事宜，或者撤销离婚申请。
总的来说，离婚冷静期的设立是为了保障双方的利益和权利，避免情绪激动或冲动导致的不理智决定。尽管有人认为冷静期过长会增加痛苦和纠纷，但在我国法律层面上，冷静期仍然是必要的。
