离婚是一种沉重的决定，牵扯到夫妻双方的感情、家庭、财产等方面。在很多国家，离婚必须经过一定的程序和等待期，其中包括了冷静期。冷静期是指在夫妻双方提出离婚意向后，需要经过一段时间的冷静思考，以确保双方真正想要离婚。
在一些国家，比如中国，离婚必须等待30天的冷静期。这个规定是为了防止双方在情绪冲动的情况下做出后悔的决定。在这30天内，双方需要重新审视自己的婚姻关系，思考清楚是否真的无法挽回，是否真的无法继续在一起。
冷静期的设立有助于减少因情绪激动导致的冲动离婚，可以让双方有足够的时间冷静下来，理性对待离婚问题。在这段时间内，双方可以选择寻求专业辅导或者婚姻关系治疗，或许可以找到解决问题的方法，避免不必要的离婚。
此外，冷静期的设立也可以减少离婚率，提高夫妻双方对婚姻关系的认识和珍惜。很多时候，经历了一段时间的冷静思考，双方可能会重新审视自己的婚姻，发现其实问题并没有想象中那么严重，或者找到解决问题的方法，最终决定不离婚。
然而，也有一些批评者认为，强制设立冷静期限制了个人的自由，剥夺了自己做出决定的权利。他们认为，对于成年人来说，应该有权利做出自己的选择，不应该受到我国法律的干预。
总的来说，离婚必须等待30天的冷静期在一定程度上有其必要性，可以减少冲动离婚的发生，让双方有足够的时间去思考和决定。然而，在实际操作中，也需要考虑到个体差异和情况的复杂性，不能一概而论，应该根据具体情况做出相应的处理。
