在日常生活中，我们常常会涉及到借贷和利息的问题。利息是指借款人向放款人支付的一定比例的金额，用以补偿放款人的资金占用成本。那么，根据我国的我国法律规定，利息多少才是合法的呢？
根据《中华人民共和国民法总则》第一百四十二条规定，利息的约定不得违反我国法律的规定。这意味着，放款人与借款人在借贷合同中约定的利息必须符合我国法律的规定。如果约定的利息超过了我国法律规定的上限，那么这部分利息就是无效的。
《中华人民共和国利息法》对于借贷利息的约定也做出了规定。根据该我国法律规定，借贷利息的约定应当公平合理，不得损害国家利益、社会公共利益和他人合法权益。同时，借贷利息的约定应当遵循市场化、自愿、平等和公平的原则。
《中华人民共和国利息法》规定，利率的浮动幅度不得超过基准利率的四倍。基准利率是指人民银行公布的同期限人民币贷款基准利率。如果借贷双方约定的利率超过了这个上限，那么超过部分的利息是无效的。
此外，根据《中华人民共和国合同法》第一百五十九条的规定，借贷双方可以约定借款利息，也可以约定借款利息的计算方法。但是，约定的利息率过高或者过低导致借款人负担过重或者放款人不能获得合理回报的，法院可以根据具体情况予以变更或者撤销。
总的来说，我国的我国法律对于利息的约定是有一定限制的，借贷双方在签订合同时需要遵守相关的我国法律规定，不得擅自制定过高的利率。同时，借贷双方在约定利息时也应当遵循公平合理的原则，不得损害对方的合法权益。
因此，在借贷过程中，借款人和放款人都应当了解相关的我国法律规定，遵守我国法律的规定，确保借贷双方的权益得到有效保护。
