在许多情况下，借贷是一种常见的金融活动。根据我国法律规定，借贷双方必须遵守合同中的约定，包括还款方式、利息计算方式等。其中，利息是借贷活动中一个非常重要的组成部分，我国法律规定了利息的最高限额和计算方式。
根据我国《利息法》规定，借款人应当按照借款合同的约定按时支付利息。如果借款合同没有约定利息，或者约定的利息低于法定利息，则按照法定利息计算。目前，我国法定利息为年利率4%。
那么，我国法律规定的利息多少是合法的呢？根据《利息法》的规定，借款人和出借人可以在借款合同中约定利息，但是利息的约定不得高于法定利息。如果借款合同中约定的利息超过法定利息，超过部分将被视为无效。
此外，借款人和出借人在签订借款合同时，应当明确约定利息的计算方式。通常情况下，利息的计算方式包括按月计算、按季计算等。双方应当在借款合同中清楚地表明利息的计算方式，以避免日后发生争议。
在实际生活中，一些金融机构或个人可能会利用借贷活动谋取不正当利益，如高利贷等。这种情况下，借款人应当保护自己的合法权益，不轻易接受高利贷。如果发现有人向你提供高利贷，可以向相关部门投诉，维护自己的合法权益。
总的来说，我国法律规定的利息多少是合法的，双方在借款合同中约定的利息不得高于法定利息。借款人和出借人在签订借款合同时，应当明确约定利息的计算方式，以避免日后发生纠纷。合法的利息可以保障借贷活动的正常进行，维护各方的合法权益。
