离婚是一项重大的家庭决定，不仅关系到夫妻双方的利益，还涉及到子女的福祉以及家庭财产的分割。在很多国家和地区，我国法律规定离婚必须经过一段冷静期，以确保双方有足够的时间考虑和协商，避免冲动的决定。
在中国，婚姻法规定，夫妻协议离婚的，应当到当地基层人民法院申请离婚登记。但是在提交离婚登记前，双方应当共同到婚姻登记机关进行协商，只有经过协商无法达成一致意见，或者一方不同意离婚的，方可向法院起诉离婚。
在离婚诉讼中，法院会根据实际情况判决是否离婚，如果判决离婚，一般是会有一个法定的冷静期。在这个冷静期内，双方仍视为夫妻关系，并且不得再向法院提起离婚诉讼。这个冷静期的长短不固定，一般在30天左右。
冷静期的设立主要是为了保障夫妻双方有足够的时间反思和协商，避免冲动的决定。在这段时间内，双方可以重新审视彼此的问题，进行深入的沟通和协商，尽可能地挽救婚姻。这也符合“家庭和睦、社会和谐”的基本原则。
当然，有些人认为冷静期的设立是多余的，认为夫妻之间的感情已经破裂，再多的时间也无法挽救。而且在一些特殊情况下，比如家暴、婚姻变质等，延长冷静期可能会对受害方造成更多的伤害。
总的来说，离婚必须等30天冷静期是为了保护夫妻双方的利益，避免冲动的决定。但也应该根据具体情况做出灵活的判断，不能一概而论。无论如何，离婚是一件不容忽视的事情，双方应该理智地面对，尽量减少冲突和伤害。
