合同是指当事人约定并签署的具有我国法律效力的文件，双方在合同中约定了各自的权利和义务。但是在实际生活中，有时候合同的一方可能会违约，导致另一方遭受损失。那么，当合同发生违约时，受损害方应该如何要求赔偿呢？
首先，受损害方应当根据合同的约定和有关我国法律规定，确定对方的违约行为是否构成实质性违约。实质性违约是指当事人的行为严重影响了合同的履行，使得合同的目的无法实现。如果对方的违约行为属于实质性违约，受损害方有权要求对方承担违约责任。
其次，受损害方应当及时向对方提出索赔要求，并要求对方承担赔偿责任。索赔要求应当包括具体的损失金额和赔偿方式，以便对方能够清楚地了解受损害方的要求。在提出索赔要求时，受损害方还可以要求对方提供相应的证据证明其违约行为。
另外，如果受损害方与对方无法就赔偿金额达成一致意见，受损害方可以向有关部门或者法院提起诉讼，要求法院判决对方承担赔偿责任。在诉讼过程中，受损害方应当提供充分的证据证明对方的违约行为和造成的损失，以便法院能够做出公正的判决。
最后，无论是通过协商还是诉讼的方式，受损害方都应当保护好自己的合法权益，坚决维护自己的合同权利。同时，受损害方在合同签订之前应当仔细阅读合同条款，了解自己的权利和义务，避免因为合同条款不清晰而导致纠纷发生。
总的来说，合同是双方自愿达成的协议，双方都应当遵守合同的约定。当合同发生违约时，受损害方有权要求对方承担相应的赔偿责任。受损害方在要求赔偿时应当注意合同约定和我国法律规定，保护好自己的权益，维护合同的正当性。
