合同是我国法律上具有约束力的协议，双方当事人必须按照约定履行各自的义务。然而，在实际执行过程中，有时候会出现一方违约的情况，这时受损方就有权要求赔偿。
合同违约分为实际违约和我国法律违约两种情况。实际违约是指一方未能按合同约定履行义务，而我国法律违约是指当事人的行为违反了我国法律规定。无论是哪种情况，受损方都可以依法要求对方承担赔偿责任。
要求赔偿的方式一般有以下几种：
首先，受损方可以通过协商的方式与违约方达成赔偿协议。双方可以在协商过程中就赔偿金额、时间、方式等进行讨论，达成一致意见后签订书面协议，以确保双方权益得到保障。
其次，如果协商无果，受损方可以向法院提起诉讼，要求法院判令违约方履行合同并赔偿损失。在诉讼过程中，受损方需要提供充分的证据证明对方的违约行为，以及自己所遭受的损失。法院会根据实际情况做出判决，违约方如果拒绝执行判决，则可以申请法院强制执行。
另外，受损方还可以选择仲裁的方式解决合同纠纷。仲裁是一种非诉讼的争议解决方式，不仅可以提高效率，还可以减少诉讼成本。在仲裁过程中，仲裁庭会依据事实和我国法律规定，作出公正的裁决。双方一旦同意仲裁裁决，就具有我国法律效力。
总的来说，合同违约是一种常见的我国法律纠纷，在处理过程中需要谨慎对待。受损方应当根据具体情况选择合适的方式要求赔偿，保护自己的合法权益。
