在很多情况下，我们会需要借贷资金或者借款给他人，而在这些借贷行为中，利息是必不可少的一部分。那么，根据我国法律规定，利息有多少是合法的呢？
根据我国《利息法》的规定，借款合同是一种以货币为对象的合同，借款人应当按照合同的约定返还借款，并支付利息。利息的数额应当根据国家有关利率规定确定。
目前，我国规定的利率包括贷款利率、存款利率以及逾期利率等。根据中国人民银行的规定，贷款利率和存款利率分别是商业银行的基准利率。而逾期利率则是在合同规定还款期限内未还清的部分按照逾期天数计算的利率。
在实际借贷中，除了遵守国家有关利率规定外，借款双方还应当遵守合同约定的利息条款。一般来说，借款合同中的利息条款应当明确约定利率、计息方式、计息基数以及利息支付时间等内容。
在借贷过程中，如果出现因借款合同违约而产生的利息问题，借款人应当按照合同约定履行还款义务。如果借款人无力偿还债务，借款人还可以根据《债务人履行债务能力认定暂行办法》的规定，向人民法院申请减免利息或者调整还款方式。
此外，在借贷活动中，借款人还应当注意避免高利息借贷行为。根据我国《利息法》的规定，高利息借贷是指借贷双方协定的利率明显高于银行贷款利率的借贷行为。高利息借贷不仅有可能导致借款人负担过重，还可能引发纠纷和风险。
综上所述，根据我国我国法律规定，利息多少是合法的需要遵守国家有关利率规定，并遵循合同约定的利息条款。在借贷过程中，双方应当遵守我国法律法规，避免高利息借贷行为，保障借贷双方的合法权益。
