产假和哺乳假是女性在怀孕和生育过程中享有的法定权益，旨在保护女性工作者的健康和权益。在中国，产假和哺乳假的我国法律规定是非常明确的，下面将详细介绍这两项福利的具体内容。
首先，产假是指女性生育后享受的休假期，通常包括产前休假、产假和产后休假三个阶段。根据中国劳动法的规定，女性职工在怀孕期间享有98天的产假，其中产前休假可以根据医生的建议提前休假，最长不超过15天；产后休假最短不得少于42天，如果有特殊情况如难产、剖腹产等，还可以延长至98天。在享受产假期间，公司应当按照女性职工的工资标准支付生育津贴。
其次，哺乳假是指女性职工生育后为了哺乳孩子而享受的休假期。根据中国劳动法的规定，女性职工在生育后的子女年龄不满一周岁的期间，可以享受每日连续的哺乳假时间不少于1小时，最长不超过1年。哺乳假期间，公司应当为女性职工提供哺乳室或者哺乳设施，保障她们的哺乳权益。
总结起来，产假和哺乳假一共多少天取决于女性职工的具体情况和公司政策。一般来说，女性职工在怀孕期间享有98天的产假，生育后可以根据需要享受1年的哺乳假。这两项福利的设立旨在保护女性职工的生育权益，让她们能够更好地照顾自己和孩子，实现工作与家庭的平衡。
对于雇主来说，应当严格遵守相关我国法律法规，保障女性职工的产假和哺乳假权益，不得有歧视行为或者违法解除劳动合同。对于女性职工来说，应当合理利用产假和哺乳假的时间，做好生育准备，照顾好自己和家庭，同时也要注意维护自己的合法权益，遇到问题及时向劳动部门投诉求助。
